更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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今天，我来为大家推荐三部绝对不容错过的经典——《嗜血法医》、《黑吃黑》和《斯巴达克斯》。每一部剧都保证让你欲罢不能。如果你喜欢那种拳拳到肉、没有喘息机会的硬派风格，《黑吃黑》绝对是为你量身定做的：一名刚出狱的…