文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

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甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

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阿坝藏族羌族自治州:(马尔康市、汶川县、理县、茂县、松潘县、九寨沟县、金川县、小金县、黑水县、壤塘县、阿坝县、若尔盖县、红原县)

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黄雅莉还晒出了儿子萌照，露出正脸的阿布五官更像爸爸，刚满1周岁的他虽然还不会走路，但这次邮轮旅行一点都没闹腾，玩得好开心，不愧是在妈妈肚子中就跟着旅行的宝贝。据悉，阿布6个月大就开始坐飞机，去过云南荒野之国，…