第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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1爆姐爆姐，想问问浪姐有没有做票之类的事情啊，还是说现场和网上的观感不一样？现场投票跟网上评价差距大是正常的，现场观众看的是全场，网上观众基本都是透过屏幕看的，现场的气氛跟你在家里是没法比的，这一点看过演唱会…