除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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杨童舒，出生于艺术世家，从小就备受宠爱。高中时期，她报考吉林艺术学院并以专业第一的成绩被录取。大学期间，她一边努力学习表演知识，一边拍戏，生活充实。1994年，她参演了《错再重逢》，开始在演艺圈崭露头角。