除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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王宝强被举报“欺诈”尚未结束，俱乐部方回应协商调解，恩波俱乐部成立400名孩子，成立1亿元基金，称与王宝强无关。