第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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71岁的赵雅芝身披红色斗篷皮草，美得惊心动魄，却站在第一排最左侧的角落；而C位属于66岁的朱玲玲——那位头顶“霍启刚母亲”“郭晶晶婆婆”光环的初代港姐冠军。就像赵雅芝的粉丝在超话里写的：“她站在角落照样美上热…