砂锅或炖盅里放焯好的鸽子、红枣，加足量清水（想喝几碗就多加一碗水，炖煮会蒸发）。一小时后，把山药块放进汤里，再炖个二十分钟左右，山药变得粉粉糯糯就好。明天就去买材料，让厨房飘起炖汤的香气，给燥热的夏日饭桌，添…

玉树藏族自治州:(玉树市、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县)

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有那么多的前车之鉴，居然还有人为了追求所谓的“健美”，过量食用类固醇，虽说在比赛中可以获得些许的成绩，但对比结果来说，真的是不寒而栗。6月19号，健美圈再次传来悲痛消息，传统健美选手赵寒不幸去世，年仅37岁。…